Hva slags mat bør du spise for å unngå at håret faller av?

Hva slags mat bør du spise for å unngå at håret faller av?

Ditt kosthold bør være godt balansert. Du bør spise nok av alle de grunnleggende mat grupper. Du bør unngå mat med høyt fett og holde seg borte fra høyt sukker også. Dette bør vurderes en felles oppfatning diett. De fleste håravfall er forårsaket av genetikk. Men er kostholdet viktig for hele kroppen. Hvis du ikke spiser nok kalorier, gå på gal vekttap dietter, eller bare har dårlige matvaner, er det en sjanse for at du kan akselerere denne genetiske hårtap.