Hva er den enkleste måten å jorde og sentrere seg åndelig?
Hva er den enkleste måten å jorde og sentrere seg åndelig?
Ny svaret annet syn, ikke uenig, men en annen visning. Yoga, Tai Chi, og planting /voksende hvete gress for mine katter i en liten gryte på telleren. Jeg tror jeg er en troende i å flytte meditasjon lese at kort liste til meg selv akkurat nå. Når jeg er ute av klask, jeg går tilbake til de tre. Jeg prøver å ikke bli distrahert av å komme opp med andre offisielle metoder for meg selv, som er sentrert til meg blir ikke spredt. Samtidig, annet forbedre sentrert-ness for me-- som ser på stjernene, ser på havet, får i havet, fotturer, føler natur, føler solen varme kroppen min i fem minutter, ta spaserturer (forskjellig langt fra power-walking, som kan tjene en annen hensikt). Chopping grønnsaker for en lapskaus, suppe eller annen type parabolen er en annen vinner. Jeg rense ut rot årlig, (min måned for dette er oktober, jeg er ikke sikker på hvorfor jeg plukket den måneden for enkelte). Og jeg rydde aldri ut all min rot, av en eller annen grunn. Jeg praktiserer en ganske intens varme rom yoga og er best hvis jeg praktiserer min Tai Chi på min egen, og ikke bare under min en gang i uken klasse. Jeg øver blir sentrert ikke fordi jeg er sånn av natur, men etter ønske. Det er slik jeg foretrekker å leve, men noen ganger jeg glemmer. Det er derfor jeg har en kort, tre elementlisten. Å være sentrert er en veldig personlig aktivitet. Noen mennesker synes å være sentrert av natur, uten noen direkte bevisst innsats. Jeg er ikke den typen person. Jeg vet det når jeg føler det, som er det andre forslag jeg ville give-- prøve og føle sentrert og så avslappet som mulig. Ens evne og tilgjengeligheten for en å være sentrert og mer avslappet er ubegrenset, så føler så mye av det som du kan er det jeg prøver og minne meg selv. Gjør noe slag. nytt svar
Den beste tilnærmingen er å innrømme din rett til å vite. Sett i ferd med å lære om mer av deg selv og søke først riket av himmelen og alt annet vil begynne å bli lagt til. Min progresjon virkelig begynte da jeg sa til meg selv, vil jeg vite. Jeg vet at det er et system tilgjengelig som vil tillate meg å forstå hele satt opp, og jeg vil ha det, nå hvor det er. På det tidspunktet visste jeg ikke hva det het, eller som hadde informasjonen, men av meg å gjennomføre denne intensjonen, fant jeg det eller det funnet meg, og jeg begynte. De lærte meg om udelte oppmerksomhet, konsentrasjon, lytte og huske ferdigheter og meditasjon. Samtidig fikk jeg informasjon om de universelle lover, hvordan de fungerer og hvordan du kan arbeide innenfor dem. Det var en studie om meg, hvor jeg kom fra, hvor jeg kommer, og der jeg er nå i forhold til hvor jeg skal. Jeg begynte å forstå hvorfor i det hele, og gjennom mine egne resulterer opplevelser, var jeg i stand til å bevise for meg selv gyldigheten av systemet. Det var det vanskeligste jeg noen gang gjorde, men langt den mest verdt. Sorry, men gode ting er ikke lett å ha, men det er tilgjengelig som jeg har vist. Det blir lettere etter praksisen med mye disiplin. Hvis du er ute etter å jorde deg selv i form av å være mer i harmoni med det fysiske planet i stedet for drivende ut i det åndelige, helt til bakken selv er enkel .... prøver å være en del av denne fysiske planet. Dvs .. når du mediterer, prøv å fokusere noe å holde deg fra drivende av .... hvis det er for vanskelig, kan du prøve å stirre på noe eller sang et mantra, ... gjøre noen chi kong /yoga..that vil hjelpe mye som du trenger for å holde fokus på deg selv og samtidig opprettholde en klar følelse av sinn og disse vil bidra til å bygge din base chakra. Basen chakra er ganske viktig. Det er som dette ... Hvis din krone chakra er overarbeidet ... det er som du prøver å holde en ballong som bare ønsker å lure seg inn i ingensteds. Men å ha en god base chakra gir deg en sterk hånd, og kontroll over denne ballongen.