Hva slags kjøtt er sunneste for tenåringer?

Hva slags kjøtt er sunneste for tenåringer?

For en aktiv tenåring, er alt kjøtt sunt i moderate mengder. Det er ikke alltid kjøtt som er usunn, men måten den er tilberedt. En kyllingbryst grillet med noen krydder regnes som sunt. Dekk den i røren og stek det, og det blir usunn. Stuff en stor pose med pommes frites ned i halsen med det og glemme "sunn". Pommes frites er bra, men bare i moderate mengder. Jeg regner at i en normal uke, den beste dietten, forutsatt en sunn livsstil, mye mosjon, begrenset søtsaker og brus og selvfølgelig masse grønnsaker med hvert kurs, du er best med to dager med fjærfe, to dager med kjøtt, to dager med fisk og en dag med ingen kjøtt. Klippe en dag med kjøtt og legge vegetarianer er også akseptabelt. Spis et blandet utvalg av kjøtt, men ikke for mye av noe slag. Og alltid gi kroppen din tid til å fordøye at kjøtt - dette inkluderer fridag kjøtt.