Du er nesten 15 år gammel, og jeg er veldig kort og svak 155cm og begynte pubertet 2 eller 3 måneder siden hva treningsøkter kan du gjøre for å få muskler og hvor mange reps?
Du er nesten 15 år gammel, og jeg er veldig kort og svak 155cm og begynte pubertet 2 eller 3 måneder siden hva treningsøkter kan du gjøre for å få muskler og hvor mange reps?
oliver bradley