Hvordan du blir kvitt OCD som er redd for å bli syk?
Hvordan du blir kvitt OCD som er redd for å bli syk?
Hva er referert til lyder som emetofobi (Frykt for oppkast)som er en fobi, ikke tvangslidelse. Jeg sier dette fordi det er mer mente at en fobi kan behandles der OCD er mindre sannsynlig, men hvis du gjør lider av alvorlig frykt som er nesten deaktivere normal hverdag, bør du søke legehjelp så mange fobier kan betraktes som symptomer på OCD hvis de er alvorlige nok. Fobier er vanligvis behandles gjennom rådgivning ved hjelp av metoder som systematisk desensitivisering, flom, og CBT, som alle er effektive avhengig av hvem den enkelte er. Systematisk desensibilisering er når den lidende gradvis utsatt for avtrekkeren (i så fall oppkast) før de til slutt blir vant til det og ikke lenger oppleve alvorlige nivåer av angst. Flooding er lik systematisk desensibilisering selv om den lidende er "oversvømt" med avtrekkeren på en gang i en tid før de på en måte av tale, eksos seg ut med frykt og angst inntil de ikke lenger kan opprettholde den. Dette er når de innser at deres trigger er faktisk ikke livstruende som de har opplevd all sin angst med å bli utsatt for deres trigger og er fortsatt i live. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en revolusjonerende terapi som benytter metodene ovenfor mens du trener den lidende til å endre sine kognitive prosesser som forårsaker angst når de utsettes for deres trigger. Endre kognitive prosesser betyr å endre hvordan du tenker på om en bestemt ting og theorises at denne endringen vil forandre hvordan du føler om den spesielle ting også.