Hvordan kan du overkomme frykten for edderkopper av alle type?

Hvordan kan du overkomme frykten for edderkopper av alle type?

Beholde en viss grad av frykt for giftige edderkopper er alltid agood idé, men en frykt for noe som ikke er sannsynlig å være dangerousis ansett som irrasjonelle og den mest effektive, muligens den eneste, behandling i dag kjent for å overvinne irrasjonell frykt isover-eksponering. Det er ikke en hyggelig behandling i minst men Itworks. Ideen er å presse deg selv like utenfor din komfort zoneand deretter bli der i minst 30 sekunder lenger før backingoff. Så hvis du ikke er komfortabel innen 5 fot av en edderkopp, thenyou'll starte der og flytte nærmere. Hvis du bare uncomfortablewith dem berøre deg, så du skal holde en i 30 sekunder. Themore du er utsatt for dem, jo ​​mindre vil du frykter dem.