Når du har sluttet å røyke føler du deg trist?

Når du har sluttet å røyke føler du deg trist?

Røyking stimulerer produksjonen av hjernen kjemikalier som gjør oss glade. Når vi blir avhengige av nikotin, krever vi mer og mer av det rett og slett for å føle seg normal, og hjernen produserer mindre og mindre av "feel good" chemmies, avhengig av nikotin for å stimulere produksjonen. Når vi avslutter, vil vår redusert evne til å produsere dem få oss til å føle seg deprimert til våre kropper er igjen i stand til å produsere normale nivåer uten hjelp. Røyking øker også vår metabolisme, og stopper få den til å bremse ned. Det, og ønsket om å være tilfredsstillende munn craving for en sigarett, kan føre oss til å få vekt. Vi trenger å gå til treningsstudio eller gå eller trene på annen måte. Trene vil også bidra til å redusere depresjon. Når vi føler behov for å putte noe i munnen vår, skal vi tygge på en tannpirker eller en tyggegummi. Vi kan få noen vekt når vi stopper, men ikke å bekymre deg. Det er viktigere at vi slutter å røyke. Etter å overvinne denne kraftige avhengighet, kan vi arbeide på vektkontroll i ro og mak.