Hvordan får du kvitt ditt temperament?

Hvordan får du kvitt ditt temperament?

Å eliminere sinne fra livet ditt krever tilgivelse. Prøv å gjenkjenne ting eller mennesker som har gjort deg sint og deretter tilgi dem. Det er så enkelt som det. Forstår at folk som har gjort ting for å skade deg gjorde det for mange forskjellige grunner, tilgi dem og gå videre. Vi har sjelden kontroll over ting som skjer i livene våre, men vi har all makt over hvordan vi vil la dem påvirke oss. Den vanskeligste tingen å gjøre noen ganger er å tilgi deg selv. Bare vet at skyld følger noe du har gjort galt og smerte og sinne er naturens påminnelse til deg å ikke gjenta handlingen igjen. Tilgi deg selv og gå bort og synd ikke mer. Du sa "temperament." Temper er en kronisk tilstand, kan sinne være, men er ikke alltid. Temper er predisposisjon eller forkjærlighet mot sinne. For enkel sinne, er tilgivelse om alt som er nødvendig. Temper er en annen sak. Når en person har fått tot han påpeker at hans naturlige reaksjon på visse stimuli er sinne, har han gått inn i en ny kategori av beskrivelse. Det er meget mulig, kanskje til og med sannsynlig at han har blitt avhengige av sinne. Sinne er en mektig ting. Det gir sin wielder styrke han normalt ikke ville ha. Både fysisk på grunn av adrenalin rush, og følelsesmessig fordi sinne og raseri blokkere ut eller supercede alle andre følelser. Det er kampen for fight or flight respons. I mange tilfeller vil personen med et temperament miste flyet del av svaret, og det blir en kamp eller kamp respons. han kan selv oppsøke opplevelser og stimuli som gjør ham sint. Så, det vil si stoppe det. Gjøre hva som er nødvendig for å stoppe atferden. Fortsetter vil drive alle bort som er viktig for deg. Få litt rådgivning. Lær å meditere. Ta opp en mer konstruktiv, positiv hobby. Hvis atferden stiger ut av BPD eller PTSD, få behandling. Bare gjør det som er nødvendig for å fikse det. Hva det er er forskjellig for alle. Meg, jeg bruker internett og spørsmål for å hjelpe meg slokke.