Er sjokolade sunt?
Er sjokolade sunt?
Mørksjokolade, i moderate mengder, kan ha visse helsemessige fordeler. Men det inneholder mye sukker og fett, og bør ikke spises i store mengder - spesielt av folk som er overvektig, diabetiker eller pre-diabetes - som i stor grad eliminerer fordelene. Den primære (påståtte) helsegevinst av sjokolade er anti-oksidanter. Bortsett fra det faktum at det ikke har blitt definitivt etablert som oralt administrerte antioksidant forbindelser i seg selv ha gunstige effekter, er det langt mer helsebringende kilder, for eksempel mørke frukter og grønnsaker. Sjekk kilder til informasjon om ting som dette, husk at nettsteder og publikasjoner som selger produktene ikke er pålitelige kilder.