Hvordan du stoppe avhengighet til dr pepper gjør

Hvordan du stoppe avhengighet til dr pepper gjør

Sukker, vi kommer til å vite, er en virkelig humørendrende stoff som kan være like vanedannende - og så farlig - som narkotika.
Vi foreslår nedtrapping. Hvis du drikker seks om dagen, kuttet ned til fem, jevnt fordelt, for en uke. Deretter fire. Deretter tre, etc. Det kan bidra til å erstatte en sukkerfri brus for sukret drikke du klipper ut, til å begynne med. Usøtet fruktjuice ville være enda bedre, da det vil tilføre sukker som metaboliseres langsommere. Det i sin tur kan erstattes med vann, og en og annen sukkerfri brus for en godbit.
Brus inneholder mais fruktose, blant annet, en form for sukker som er enda verre for deg enn tabellen sukker. Overflødig sukker inntak i brus er i stor grad ansvarlig for den epidemi av diabetes og fedme i USA.