Har koffein hjelper på slanking?

Har koffein hjelper på slanking?

Koffein har en liten tendens til å redusere appetitten. Men, kan du enkelt gjøre opp for forskjellen med et par teaspoonsful av sukker. Den beste hjelpen i slanking er mosjon, og samtidig unngå sukker og minimere fett. Det finnes ingen magiske kuler. Du måtte gjøre mye av å spise for å komme dit, og du trenger å gjøre ganske mye kalori brenning for å komme tilbake.
Husk en pund av tapt vekt = 3200 kalorier som du må brenne ut over det du tar i. Vi snakker livsstilsendring her, ikke raske løsninger.