Hvordan stopper du bite negler med ut Ingen bitt neglelakk eller negleklipper?

Hvis du er med familie eller venner fortelle dem til å gi deg beskjed når du bite negler, og du vil til slutt innse når du gjør it.care for neglene flere en dtake bilder før og etter. Jeg er for tiden prøver å stoppe også. det hjelper !!