Hvordan takler avhengighet du?

Hvordan takler avhengighet du?

Hvis du mener at du er avhengig av et stoff eller en aktivitet (for eksempel gambling, shopping eller forhold), så er det flere måter å løse avhengighet. Det viktigste er at du tillater deg selv å ha en av disse formene for støtte til å håndtere en avhengighet. Avhengighet er mye vanskeligere å få en hånd på alene. 1) Oppsøk formell behandling. Det finnes flere typer behandling som en person med et vanedannende sykdom kan ha nytte av. Noen mennesker trenger en mer intensiv behandling enn andre. Det er viktig at en person med en avhengighet har en full evaluering for å bestemme hvilken grad av behandling er hensiktsmessig. Her er noen eksempler på typer behandling som er tilgjengelig (noen vil bli dekket av forsikringen, noen vil ikke).

Å se en mental helse terapeut (psykolog, sosionom, rådgiver)

Komme poliklinisk behandling ved en kjemisk avhengighet klinikk

Delta i en intensiv poliklinisk dagers program på en kjemisk avhengighet klinikk

Gå til en 28 dagers bolig program (en "rehab")

Gå til en 90 dagers bolig program
2) Finn et 12-trinns møtet som Anonyme Alkoholikere , Anonyme Narkomane eller overspiser er Anonym. De er lette å finne med et raskt google-søk av ditt hjem town.2) Finn et 12-trinns møtet som Anonyme Alkoholikere, Anonyme Narkomane eller overspiser er Anonym. De er lette å finne med et raskt Google-søk på ditt hjemsted. Disse typene er gruppene er basert på verdien av en utvinne stoffmisbruker å hjelpe en annen. Mange motstå deltar på denne type utvinning program. Men de som går i dørene finne en plan for å leve som koster ingenting å attend.3) Søker åndelig støtte for utvinning. Mange trossamfunn har programmer for de som er ute etter hjelp med sin avhengighet. Hvis du tar kontakt med pastor, prest eller rabbi av trossamfunnet, de er svært sannsynlig å være i stand til å peke deg mot hjelp for din avhengighet. De kan være villige til å snakke med deg personlig eller sette opp en avtale med deg.