Hvordan bryte en vane du?

vel avhengig av vane hvis det er en veldig vanskelig ting å gi slipp på prøve å finne en ny hobby eller en erstatning i løpet av tiden når denne vanen kommer til deg mest som tygge tyggis for eksempel gjøre håndverk noe for å holde hjernen din ut av det etter et par dager, bør få easyer bare prøve å komme forbi tre dagers hump