Helse Svar > Mental Helse > avhengighet > Hva er trygt inntak av koffein?

Hva er trygt inntak av koffein?

Hva er trygt inntak av koffein?

det avhenger av din alder, helse og status. Under graviditet, ikke mer enn 200 mg eller så, om hvor mye 2 kopper om dagen. Generelt er 3 kopper om dagen maks en trygg mengde, siden koffein bidrar til osteoporose, i alle aldre.