Hvor mange gram fett bør en ti år gammel får daglig?

Hvor mange gram fett bør en ti år gammel får daglig?

Du trenger ikke å bekymre deg for et barn å få nok fett. Vi er genetisk programmert til å like fett, og kan dateres tilbake til de dager da mennesker hadde problemer med å få nok å spise, men det er ikke lenger tilfelle i utviklede land. Vestlige dietter gir helt for mye fett. Som voksne, barn bør være på lav-fett, lav-søt dietter, med de fleste av sine kalorier fra komplekse karbohydrater og protein.