Hvordan den normale vaner kan komme i avhengighet?

Hvis en normal aktivitet blir brukt til å endre stemning (shopping, kjønn, mosjon, religion) det er en risiko for avhengighet hvis den endrede tilstand blir også ønskelig. Når jakten på humør endring begynner å forstyrre normale liv, skaper problemer, og fortsetter til tross for problemene, er det mulig at vanedannende problemer har oppstått.