Hvordan stopper du selvskader?

Hvordan stopper du selvskader?

For å stoppe selvskade, må du vite og innrømme at du har et problem. Fra da av vil det bli mye lettere å komme til sansene med it.Some folk synes det er vanskeligere enn andre for å stoppe en vane som dette, men mye av tiden hvis du har den riktige støtten du vil administrere it.One av de mest vanlige metoder som brukes for å bidra til å stoppe selvskade er å ha et hår bobble /elastisk bånd rundt håndleddet /ankel og twanging det når du føler trang til å forårsake skade, men hvis du klarer å bryte huden ved å gjøre så jeg anbefaler punching en pute eller kaste en tennisball i veggen instead.Maybe det ville hjelpe for deg å sette deg selv små mål. Si for eksempel hvis du går en uke uten å forårsake selv skade så du behandler deg selv, hver gang prøve å sette denne perioden litt lengre. Du vet aldri dette kan fungere for deg.Hvis du fortsatt finne deg selv sliter med selvskading kanskje det er på tide du snakket med legen din og be om en henvisning, du åpenbart ønsker noen form for hjelp som det er i utgangspunktet hva dette spørsmålet er å spørre. Ikke vær redd for alle blir avhengige av noe på et tidspunkt i livet, deres ikke menneskelig hvis de don't.Hope jeg svarte på spørsmålet ditt. xx