Hva er den beste måten å håndtere sinne?

Hva er den beste måten å håndtere sinne?

Ved å se en terapeut eller bare sitte alene i stille rom. Eller hvis sinne er forårsaket av andre tar en spasertur fra dem eller stille dem ut. Ikke kjefte eller snakke tilbake det bare gjør deg enda mer sint