Hva bør du gjøre for å behandle PTSD?

Hva bør du gjøre for å behandle PTSD?

Se helsepersonell slik som allmennpraktiker for aninitial vurdering. Du kan da bli henvist til en mental healthprofessional for eksempel en psykolog eller en psykiater sykepleier whowill kunne diskutere alternativer med deg og henvise deg toappropriate behandling. De kan tilby medisiner, psykoterapi, kognitiv atferdsterapi, øyebevegelser desensitisaton andreprocessing, gruppeterapi eller en kombinasjon av disse. De mayalso foreslår avslapping teknikker som meditasjon, progressivemuscle avslapping og dyp pusting.