Hva bør du gjøre hvis du vurderer selvmord eller selvskading?

Hva bør du gjøre hvis du vurderer selvmord eller selvskading?

kan du snakke med en rådgiver om problemet. Du bør gå til nærmeste legevakten hvis du oppfatter umiddelbare behov eller haster. Hvis du er på det punktet hvor du virkelig føler det er bedre å dø enn å leve videre, så du har truffet bunnen, og når du treffer bunnen, det er egentlig ikke noe annet sted å gå, men opp. Så hva har du å tape ved å bo på turen opp igjen? Du har langt, langt mer å hente ved å gå opp, og absolutt ingenting å tape ved å ta den turen opp igjen, til det stedet hvor livet kan være lykkelig og oppfylle. Hvis livet ditt er på et sted der selvmord virker bedre enn å gå på, tenke på noen svært viktige ting. Livet kan slå fra fryktelig til fantastisk i en svært kort periode. Ditt liv, enten du kjenner det i dag eller ikke, har en positiv innvirkning på noen. Det kan være din familie, venner, kolleger, naboer ... det er noen som kjenner deg på en måte som du ikke kan se. Selvmord er permanent ... det er ingen vei tilbake. De dype følelsene du har i dag vil være annerledes i morgen; uansett hvor nede du føler deg, vil du ha noe i morgen som kan, hvis du lar den, føle deg bedre. Våre problemer er ofte så stor, så ekte og føler meg så ødeleggende at forlate livet bak virker som det eneste svaret. Men det er ikke et svar. Det etterlater mange spørsmål for alle vi forlater. Vennligst sove. Vennligst gråte vanskelig, hvis du må, og snakke med noen som elsker deg. Men vær så snill, også, sette ideen om å lage en permanent slutt på hva som kan være midlertidige problemer ut av hodet. Hvert liv har formål. Hver enkelt liv. Prøv å finne din før du tenker på å drepe deg selv. Ring din selvmord hotline umiddelbart og snakke med noen som vil forstå og lytte. nasjonalt selvmord Hjelpetelefoner
Det er folk du kan ringe for umiddelbar, gratis hjelp. I USA kan du ringe 1-800-784-2433 (gratis) eller 1-800-SUICIDE eller 1-800-273-TALK eller 1-800-799-4TTY (4889) Deaf Hotline
i Storbritannia kan du ringe 08457 90 90 90 (lokaltakst samtale)
i Canada kan du ringe gratis Hotline 1-800-448-3000. TTY - National Hotline 1-800-448-1833
I Irland kan du ringe 1850 60 90 90
I Australia kan du ringe Lifeline på 13 11 14 (lokal samtale)
< b> kan du ringe den spesielle Kids hjelpetelefonen på 1800 55 1800 i Australia (gratis)
Hvis du eller noen nær deg vurderer å drepe seg selv, umiddelbart ringe nødnummeret i ditt land. 911 i USA
999 i Storbritannia
112 i Europa og Storbritannia
Wide Online Hjelp Besøk en av Suicide hjelpesider. Følgende nettsteder har også direkte gratis tall i USA og over hele verden: psychcentral.com/helpme.htm Denne siden lar deg finne et telefonnummer i ditt eget land: befrienders.org/support/helplines.asp I Canada dette nettstedet vil finne nærmeste Provincial brukerstøtten til deg med telefonnumre og nettforbindelser. casp-acps.ca/crisiscentres.asp Hvis du ikke er som vurderer selvmord, men har problemer med selvskading (for eksempel skjæring eller brenning selv), er det hjelp å få. Disse drifter blir vanligvis mestring tiltak for å bidra til å håndtere stress. Ofte vil lære andre måter å takle bidra til å lindre denne emosjonelle behov. Selvskading er noen ganger et tabu emne, men du er ikke så alene som du kanskje tror. Mange mennesker trenger en hånd å lære andre måter å uttrykke sine følelser. Det er ingenting galt med å se etter hjelp. I USA kan du betro seg til noen ved å ringe (800) 366-8288
. I Storbritannia: 0300 123 3393
Australia: 1800 55 1800
Canada: 1-800-668-6868
For mer informasjon om selvskading, se: http : //www.helpguide.org/articles/anxiety/cutting-and-self-harm.htm Merk: Vennligst bekreft med en kategori veileder før du endrer dette svaret.