Hva er betydningen av mestringstro?

Hva er betydningen av mestringstro?

Self-efficacy gir oss en følelse av om vi er kompetente og effektive nok til å takle situasjoner. Det er bruken av positiv tenkning for å motivere seg selv. De med høy self-efficacy er vanligvis mer vedvarende, opplever mindre søvnløshet og depresjon, og leve sunnere liv enn de som har lav self-efficacy. Konseptet er til stede i hverdagen; det tillater oss å sette våre mål og oppfylle dem gjennom besluttsomhet og vedvarende. For eksempel, en student nåværende mål i skolen er å ess hans fysikk selvfølgelig en ganske utfordrende klasse. En sterk følelse av self-efficacy ville føre ham til å vedvare gjennom klassen, studere hardt, og slappe av. Lav selv effekt ville føre ham til panikk og til slutt slippe klassen. Gjennom prestasjoner, vokser vår self-efficacy og vi blir mer trygg på våre evner til å oppnå visse mål. Men hvis noen skulle oppleve svikt igjen og igjen, han /hun vil mest sannsynlig slutte. Alt i alt er dette konseptet viktig fordi det tillater oss å tenke internt om oss selv og vår verdt. Det fører oss til å ta avgjørelser basert på hvordan vi føler om oss selv. Self-efficacy er til stede i hverdagen og folk bør fokusere på å opprettholde et høyt nivå av det å overvinne livets hindringer.