Hva kan du gjøre for å forebygge og lindre stress fra jobben din som gjør at du har et alkoholproblem?

Hva kan du gjøre for å forebygge og lindre stress fra jobben din som gjør at du har et alkoholproblem?

Ha en gode venner, høre god musikk og gjøre lett meditasjon og slappe yourself.Drinking er ikke en løsning, strengt. Identifisere årsakene til stress - snakke med sjefen din hvis du kan. Hvis du ikke kan se en måte å redusere stress i den jobben, begynne å lete etter andre som! Ingen jobb er verdt din helse! Prøv også stress lindrende aktiviteter - tilbringe fritiden i konstruktive, avslappende måter. Ta en stess styring klassen hvis du tror det vil hjelpe - uansett hva du gjør, prøv å ikke bruke drink som en løsning!