Hva kan jeg gjøre jeg er deprimert og ønsker å drepe meg?

Hva kan jeg gjøre jeg er deprimert og ønsker å drepe meg?

Du bør vite at ting ikke trenger å være på denne måten. Ting kan endre, ting kan bli bedre. Du har tatt et godt første skritt, og innså at det er et problem. Bedre ennå, er du nå ut for hjelp. Du bør finne ut hvorfor du er deprimert. Er det fungere? Skole? Relasjoner? Penger? Sykdom? Livet generelt? Hvis du har en deprimert følelse du ikke kan riste, og det ser ut til å være noe som er direkte forårsaker det, så du kan ha en depressiv lidelse. Gå se en lege som kan hjelpe deg, og finne ut om det er noe fysisk som kan festes til å hjelpe din depresjon. Søker rådgivning er også en god idé. Du kan også lese om depresjon på nettet og få et bedre inntrykk av hva du har å gjøre med. Du bør også diskutere dine følelser og tanker om selvmord og depresjon med familie eller noen du stoler på. Det er alltid håp, og det vil være minst én person som forstår deg og hvorfor du føler det sånn. Du bør også vite at du ikke er alene om følelsene dine. Det er tusenvis av mennesker som går gjennom kamper du føler. Husk at depresjon er ikke en spøk, og bør tas på alvor av de rundt deg. Hvis de ikke forstår at da er det best ikke å være rundt dem. Husk også depresjon er ikke noe du bør skamme seg over. Bare fordi det er en psykisk lidelse betyr ikke at du er gal, eller en pyse. Vennligst les relaterte linker og kaller depresjon hotline hvis du føler at du kommer til å drepe deg selv.