Hvordan du hjelpe noen som er deprimert
Hvordan du hjelpe noen som er deprimert
Etter rådgivning medisinsk behandling, tilby hjelp i å få en medisinsk avtale - noen som er deprimert har en hard tid å ta det første skrittet, eller kanskje ikke innser viktigheten av å få hjelpen de trenger - men de trenger å gjøre det for seg selv. Hvis du prøver å snakke med noen som er deprimert, og du har aldri har opplevd depresjon selv - min erfaring er at de sier alle de gale tingene eller gi feil råd. En deprimert person trenger hjelp av noen som har kunnskap om depresjon og vet hva det egentlig føles. Hvis du aldri har vært deprimert, har du ingen anelse
Snakk med dem om det. Hvis de ikke vil, la dem være i fred, men gir dem noen å snakke med hvis de må. Også prøve å holde dem opptatt med å ta dem ut for å gjøre morsomme ting fordi mesteparten av tiden folk som er deprimerte føler seg alene og som ingen bryr seg om dem. Hvis de kutter eller snakke om selvmord, må du la dem vite at det finnes andre veier ut, som poesi. Jeg er deprimert, men jeg snudde livet mitt ved å ikke drikke og gjør narkotika fordi jeg innså at det var aldri helt ut. Og nå er jeg fornøyd med mitt liv, og har ingen grunn til å kutte eller snakke om selvmord. Så bare snakke med dem om det, og se hva de sier, være deres støtteapparat.
1) Studier om depresjon. Gå til gode kilder som NHI eller noen sykehus nettsteder for å finne ut hva det er som å være deprimert og hvordan det er å lide klinisk depresjon. 2) være der for dem. Noens nærvær (når det er tillit og kjærlighet) er nyttig selv de ikke snakker til deg eller viser de setter pris på. 3) Express nøyaktig hvordan du bryr deg om dem - Sett deg ned, se på øynene, og si "jeg bryr meg så mye om deg, og jeg er bekymret for at du synes å være å ha tøffe dager /uker". 4) Vær tålmodig.
Depresjon gjør at folk ikke ønsker å snakke med noen eller føler defensiv når hjelp er foreslått. La dem vite at det gjør vondt å se dem deprimert og at du har brukt tid på å utdanne deg selv om depresjon før snakke med dem.
