Hvordan har du positiv tenkning

Hvordan har du positiv tenkning

Vel å utvikle et positivt sinn bare ta 10-20 dagers kontinuerlige postive dominerende tanker i hodet. Du må bare tenke positivt i 10 - 20 dager. Du kan gjøre dette ved å lese artikkelen nedenfor om positiv tenkning Svar:
Det er ingen hemmelighet rute til positiv tenkning. Prøver å kjøpe en positiv holdning er som å prøve å være spontan på en tidsplan. Som alt annet alt det krever er at du fokuserer oppmerksomheten på hva du sier og gjør, og løse for å unngå de negative sidene ved meningsløs klager, stønn "stakkars meg" når ting går galt.

Start forsiktig. Gjør en innsats for å si minst en type ting til noen (fortrinnsvis en fremmed) hver dag til du får taket på det.

Prøv å tenke på en positiv side ved noe som setter normalt blodtrykk opp (står i kø lar deg slappe av siden du ikke kan kjøre av til neste oppgave, ikke stå i kø er en smerte fordi jeg ønsker å komme til min neste oppgave.)

Spør deg selv "Hvorfor dette bry meg?" når du begynner å ser

Associate med positive mennesker, er det oppsiktsvekkende.

Skam deg selv. Merkelig nok hvis du besøker et brannsår enhet eller kreft hostel du vil finne folk som skal være gråt, men utstråler en positiv titt på livet. HVORFOR dem og ikke deg?

Unngå negative reenforcement - f.eks unngå reality TV som lever av elendighet og selger den som en handelsvare
En enkel øvelse er å tenke over dagen din på slutten av dagen, og identifisere de tingene som gikk rett, ting som gikk galt, men gitt verdifull innsikt til din måte å grensesnitt med verden, og de gangene du unngått å gjøre dårlige ting verre ved å tenke først og handle andre. Mye av Dalai Lamas bøker om Medfølelse er gode kilder for materiale til å tenke over.
Jeg ville bare legge til at det er flere positive følelser du kan fokusere på å bli mer positive. å være glad om noe er ikke den eneste måten å være positiv. Du kan også fokusere på følelser som glede, fred, fred, håp, medfølelse, interesse, stolthet, underholdning, prestasjon, inspirasjon, ærefrykt og elsker å hjelpe deg å dyrke et mer positivt syn.