Kan du redusere en dobbel hake ved trening når personen er normal vekt?

Kan du redusere en dobbel hake ved trening når personen er normal vekt?

For å bli kvitt ekstra fett i haken og halsen (og andre steder på kroppen din for den saks skyld) må du gjøre mer cardio activity.To tone, her er to enkle øvelser du kan prøve to ganger om dagen, høflighet av Jerry Robinson , forskningsdirektør for helse for Life, en Los Angeles-baserte helse-utdanning organisasjon: Trykk håndflaten til pannen i 10 sekunder mens motsette med hodet og nakken. Du skal føle halsen og haken stram. Gjenta bevegelsen med hånden på baksiden av hodet, deretter på hver side, med hånden cupped over ear.Lift haken opp og åpne og lukke munnen som om du tygger. Føler at musklene under kjeven og ned foran på halsen tighten.Nice trening råd! Også hoppe alkohol. Somehow de kaloriene synes å ende opp rundt haken og halsen. Dobbel hake øvelser målrette musklene i ansiktet og kjeven for å tone og stramme dem. Disse øvelsene kan holde huden fra sagging å redusere forekomsten av en dobbel chin.The beste dobbel hake øvelsen fungerer på platysma, den muskelen som går fra kjeven helt ned til skulderen. Følg disse trinnene for å arbeide platysma: Åpne munnen bred. Trekk underleppen stramt over din tennene nede. Flytt underkjeven opp og ned. Gjenta denne øvelsen 10 til 15 ganger i starten, legger repetisjoner som ansiktsmusklene blir sterkere.