Er faste bra for en 12-åring som er 180 pounds?

Er faste bra for en 12-åring som er 180 pounds?

faste er aldri bra. kosthold og mosjon. spise sunt og i moderate mengder. Svar Fasting å gå ned i vekt er ikke bra for noen, så snart du spise normalt igjen du legge all vekt på igjen som kroppen din har gått inn i "sult" -modus. Det er spesielt ille for en ung person som fortsatt growing.You må balansere din høyde mot vekt og 180 pounds kan ikke være for mye vekt for en høy muskuløs 12 år old.See en lege og /eller ernæringsfysiolog for å finne ut hva vekt bør du sikter til og trene en fornuftig spising og trening plan.Don't glemmer du fortsatt vokser så du trenger rikelig med protein, men du må også hele karbohydrater i form av grovt brød, pasta og brun ris, ( IKKE, kake, godteri, kjeks og chips). En viss mengde fett er også nødvendig å gjøre bruk av fettløselige vitamins.If du er sulten spiser et eple eller en carrot.good flaks