Hva skal jeg gjøre hvis kneet mitt gjør vondt når jeg går opp en masse trapper eller løpe mye?

Hva skal jeg gjøre hvis kneet mitt gjør vondt når jeg går opp en masse trapper eller løpe mye?

jeg glemte å si at jeg har en dårlig kne etter en skade fra et par år siden. Jeg er bare 15 år gammel, og jeg har allerede begrensninger for å trene. Ja så noen ganger i gym når vi gjør en masse trapper eller løpe mye eller når jeg bare trene på min egen, min kneet begynner å gjøre vondt. I gym når vi kjører tribunen, jeg gjør ikke det. I dag var vi bare gikk dem så jeg bestemte meg for å gå dem. Nå er min kneet som plager meg. Jeg foreslår at du ser en lege ...