Hvordan overvåke smerte du?

Hvordan overvåke smerte du?

Smerte er en veldig personlig ting, og vi alle reagerer på det og føler det på vår egen måte. Det ville synes at hvis du lider av en kronisk og smertefull tilstand den beste måten ville være å holde en notisbok, Tenk deg en skala fra 1 til 10 hvor 1 er ingen smerte og 10 er omtrent like ille som det kan få. da oppmerksom graden av smerte du lider med jevne mellomrom i boken din. Hvis det er noen oppblussing av smerte mellom disse intervallene oppmerksom på dem også, samt hva du gjorde eller spise før arrangementet.