Beskytt menneskeknokler?

Calcium med magnesium. Ingen vits i å kjøpe dyre versjoner av kalsiumtilskudd. Prøv grønne bladgrønnsaker. Hvis du bruker et kalsiumtilskudd kalsiumkarbonat er fine. Kalsium citrate maleate er raskere absorberende men med mindre du har tenkt på å få osteoperosis i løpet av de neste to dagene som ikke bør saken. Og bære et sikkerhetsbelte og hjelm.