Hvordan kan du lindrer menstruasjonskramper?

Hvordan kan du lindrer menstruasjonskramper?

på grunn av høye pottasium nivåer bananer sies å kurere menstual krampe (menstruasjonssmerter) Det er noen yoga positurer som hjelp til å komme avlaste for menstrual krampe. Fra starten til slutten av menstruasjon perioden skal en kvinne holde seg til praksisen med utvalgte asanas for å holde seg friske. Men noen asanas bør unngås som blokkerer strømmen av menstruasjonsblødning og bloods. Asanas som Adho Mukha Svanasana, Parsvottonasana, Ardha Chandrasana og Uttanasana vil bidra under menstruasjon. Disse asanas lette menstruasjonssmerter, kraftige blødninger, ubehag i bekkenet og korsryggsmerter i forbindelse med menstruasjon. De kan også hjelpe glatte ut den emosjonelle skarpe kantene noen kvinner støter på denne tiden av syklusen sin. En mensen bør unngå inverterte positurer som Viparita Karani, Adho Mukha Vrikshasana, lene balanserer som Bakasana. For mer informasjon vennligst sjekk ressursen. Svar: Piller som Naproxen, muskel relaxers er det som hjelper meg. Trening hjelper også som ikke er hva du er opp for, men ta en tur kan hjelpe. Elektrisk teppe kan også fungere. Svar: generiske Celebra hjelper deg til lindrer menstruasjons cramp..sources: emedoutlet (dot) com