Hvordan unngår du smerten av perioden?

Hvordan unngår du smerten av perioden?

personlig hvis jeg har menstruasjonssmerter da jeg ikke bor hjemme ligger på en seng hele dagen med en varmeflaske synes synd på meg selv ... hva jeg gjør (og det virkelig hjelper) er jeg trene for å holde tankene bort fra det. jeg gjør ballett, så jeg ville delta ballett klasse. Når jeg kommer på ballet jeg har kramper, men i timene, jeg skjønner de går bort !!! også hvis jeg tar en tur de synes å gå, men jeg synes at dans er den beste måten å kvitte seg med kramper ... Theres deretter det andre alternativet som er å ta medisiner, men jeg aldri, fordi dans hjelper ! håper dette fungerer for u!