Hvordan du utvikle chi du?

Hvordan du utvikle chi du?

For det første ved å spise et balansert kosthold. Tai chi eller Chi gung øvelser vil også hjelpe. Yoga vil hjelpe. Noen kampsport kan også hjelpe særlig ulike former for kung fu. Meditasjon kan hjelpe så godt, men du trenger å lære å meditere på en måte som forbedrer chi. Å være rundt natur (dvs. en tur i parken i stedet for en tur langs en gate) vil hjelpe. For kvinner som har sex vil forbedre chi for menn det reduserer den. Også du trenger for å redusere stress.