Hvorfor trenger du å drikke vann etter en massasje?

Hvorfor trenger du å drikke vann etter en massasje?

Det er viktigste grunnene for folk å drikke vann etter en massasje. Den første har å gjøre med stoffer utgitt av musklene som massasjeterapeut manipulerer dem, og den andre har å gjøre med at musklene i kroppen er skikkelig hydrert. I tilfelle av den første grunnen, vann etter en massasje hjelper kroppen spyle ut eventuelle akkumulerte materiale på de muskler som ble utgitt under massasje. Spesielt i tilfellet av dype vev massasje, stimulerer massasje sirkulasjon i kroppen mens uttrykker vann, salt og andre mineraler fra muskler, og sirkulasjonen er utformet for å føre bort avfall generert av cellene. Ved å gi kroppen med store mengder vann, kan massasje klienter hjelpe feie bort disse avfall; ellers kan de bygge opp, forårsaker muskelsmerter og sårhet etter en massasje. I tilfelle av lymfatisk massasje, drikkevann etter en massasje er særlig viktig, da stimulering av det lymfatiske sirkulasjonssystemet kan generere en stor frigjøring av avfall i kroppen. Hvis man tenker på lymfesystemet som kloakkrør av kroppen, samle uønsket avfall og bærer det bort til rådighet, er lymfatisk massasje som en renne renere, slik at vannet bidrar til å skylle i vasken, på en måte. Viktigst, bør folk drikke vann etter en massasje, fordi massasje kan være dehydrerende. Manipuleringen av muskler utarmer dem med vann, og også beveger væsken i mellomrommene mellom musklene rundt. Ved å drikke vann, kan folk rehydrere sine muskler, noe som reduserer risikoen for smerte og ømhet i dagene etter en massasje. Av samme grunn, folk drikker vann etter trening og andre former for anstrengelse, fordi når musklene er jobbet, de mister vann og elektrolytter. Mange liker også å drikke et glass vann etter en massasje, fordi det bidrar til å bringe dem tilbake til jorden. Etter en massasje, kan folk føle litt spacey og desorientert; å ha et glass vann mens du sitter på massasje bordet kan bidra til å bringe kropp og sinn tilbake til i dag, og det gir kunden tid til å sakte tilbake til den virkelige verden. Jeg er en LMT og jeg fikk denne informasjonen fra wisegeek.com Fra en annen plakat: Du trenger ikke trenger
å drikke det, men det er vanligvis oppmuntret. Generelt er vann bra for deg å drikke, og folk flest drikker ikke nok. Den andre grunnen har å gjøre med det faktum at massasje er som gjør mild trening, og i løpet av noen øvelse eller arbeid som vi gjør med kroppen vår, det vil kjøre jevnere med litt mer vann. Den andre grunnen, og den som blir undervist i massasje skoler, er fordi det bidrar til å skylle ut metabolske giftstoffer. Dette er mest sannsynlig sant, selv om dens samlede virkningen på kroppen ikke kan spille den viktigste av en rolle. Men det sikkert høres ut som en god idé. Så, for å fremme riktig funksjon av kroppen, spesielt etter aktivitet, massører er ofte opplært til å tilby vann etter at de gir en massasje.