Hva gjør bare en av ankelen hovne opp?

Vanligvis en skade eller noen form for traume til ankel, fot eller bein. Hvis det er svært smertefullt eller varer i mer enn en dag eller to du ønsker å se en lege. Hvis det er en litt sår, kan du prøve en over-the-counter smertestillende som for eksempel Tylenol eller Motrin og holde det løftet. Du kan også prøve en ispose innpakket i et håndkle for å redusere hevelsen.