Hva å spise mens du har diaré og oppkast?

Hva å spise mens du har diaré og oppkast?

Du bør spise mye frukt (eple og bananer spesielt), drikke mye vann og eplejuice eller en kopp varm te (du kan sette litt sitronsaft i det også). Ikke spis stekt mat, sauser, krydret mat og ingen sjokolade, snacks eller junk food. Selv drikker som Coca Cola, Pepsi, Fanta, etc ... er å unngå.