Hva bør du gjøre for å kurere diaré?

Hva bør du gjøre for å kurere diaré?

Når opplever diaré, er det generelt anbefales at du drikker mye væske, som vann. The Brat kosthold - bananer, ris, applesauce og toast-har vært en tradisjonell løsning i flere tiår for å behandle diaré. Å spise supper og /eller grønnsaker og frukt i stedet for hermetisk mat eller fast food er en god idé. Prøv å ligge på den ene siden av kroppen din, og du kan være i stand til å føle det beveger seg gjennom tarmen din. Husk at tarmen er sikk-zagged, så liggende på den ene siden, snu og samlet prøver forskjellige posisjoner kan virkelig hjelpe fordøyelsen, noe som reduserer smerte og kraft når diaré faktisk kommer ut. Drikk mye vann, får masse frisk luft!