Naturlig løsning til endometriose?

Naturlig løsning til endometriose?

Hei der, jeg har endometriose, og det er mye du kan gjøre. Jeg er personlig på hormonell behandling, selvfølgelig det er ikke naturlig, men det er et flott alternativ. En annen virkelig stor ting er kosthold og mosjon ... Jeg vet det virker som sunn fornuft, men det virkelig gjør det bedre. Unngå hvitt og hvetemel, prøver å holde seg til hele korn, har minst 10 porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag (endometriose svekker immunforsvaret, slik at du trenger mer for å kompensere), prøv å få ca 30 g fiber hver dag som well.Hope dette hjelper!