Er kvinnelige metabolisme mer effektive enn mannlige stoffskifte?
Er kvinnelige metabolisme mer effektive enn mannlige stoffskifte?
Metabolisme starter på cellenivå. Alle våre celler metabolisere og egentlig er det ingen kjønnsforskjell. Tradisjonelt mennene hadde raskere metabolisms fordi det testosteron hjulpet dem i å ha større muskler. Men dette er ikke en generell regel lenger. En næringsrik diett og noen moderat mosjon er nøklene til metabolisme effektivitet. prøv å ikke veie fordøyelsen ned med tunge og vanskelige å fordøye mat. Spis rikelig med fiber og rå frukt og grønnsaker mellom måltidene.