Kan passe folk få en høy metabolisme og spise mer?

Kan passe folk få en høy metabolisme og spise mer?

Alt er likt, ja. Jo høyere grad av kondisjon, jo høyere metabolic rate. Jo høyere metabolic rate, jo mer kalorier du kan konsumere uten å få kroppsfett
. Det er også viktig å innse at det ikke er bare å øke graden av kondisjon som kan gjøre deg i stand til å spise mer: øke mengden av muskel har samme result.Muscle er METABOLSK OVN
, som brenner mer kalorier 24 timer i døgnet. Det er derfor store, mannlige kroppsbyggere ofte spiser 4000, 5000, 6000 eller enda mer kalorier daglig! Så, hvis du ønsker å spise mer uten å få fett, øke både grad av kondisjon og din muscle.To lære om mat som øker stoffskiftet
, se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under "relaterte spørsmål."