Hvordan indisk mat årsak fedme?

Hvordan indisk mat årsak fedme?

De mest populære indiske retter i Amerika er typisk krem-basert, noe som betyr at det er en ganske høyt fettinnhold. Men det er flere kosttilskudd fordeler med å spise denne type mat, som en rekke grønnsaker og magre proteiner blir utnyttet. Til syvende og sist vil noe mat i moderate mengder ikke føre til fedme. Den gylne regel er nøkkelen her-finne en balanse, spise når du er sulten og stoppe når du er full. Jada, det er viktig å ta hensyn til næringsinnhold, men hvis du fråtse på lav-fett eller fett-fri mat, vil du få vekt. Lytt til kroppen din når du går til den lokale indiske buffet, og bare slutte å spise så snart du begynner å føle deg litt full. Etter det, hva med en tur rundt kvartalet?