Hvordan kan du unngå fedme som en ungdom tenåring?

Hvordan kan du unngå fedme som en ungdom tenåring?

Normalt liker den gjennomsnittlige tenåring å hengi seg til junk food, som for eksempel stekt chips, godteri, og andre slike fet eller sukkerholdige varer. I den tiden av ungdomsårene i kroppen er utsatt for å få en masse vekt med den minste fet mat. For å unngå fedme det ville være best å spise sunt. Sulter seg selv er ikke svaret. Dette er en alvorlig tilstand som kalles anorexia nervosa så ikke sulte, bare spise sunt, og du vil mest definitivt unngå fedme.