Hva kan folk gjøre for ikke å bli overvektige?

Hva kan folk gjøre for ikke å bli overvektige?

Det er en artikkel av Dr. Stephen Mak som er veldig nyttig og ikke bli overvektige er alt om hvordan du spiser og hva du spiser. Hans artikkel snakker om å spise frukt. Vi tenker å spise frukt betyr bare kjøpe frukt, klippe det og bare pop ping det inn i vår munn. Det er ikke så lett som du tror. Det er viktig å vite hvordan og når man skal spise. Hva er den riktige måten å spise frukt? Det betyr å ikke spise frukt etter måltider! FRUKT bør spises på tom mage. Hvis du spiser frukt sånn, vil det spille en viktig rolle for å avgifte systemet, forsyne deg med mye energi for vekttap og andre livsaktiviteter. Frukt er den viktigste føden. La oss si at du spiser to brødskiver og deretter en bit av frukt. Stykket av frukt er klar til å gå rett gjennom magen i tarmen, men det er forhindret fra å gjøre det. I mellomtiden hele måltidet råtner og gjære og blir til syre. Minuttet frukten kommer i kontakt med mat i magen og fordøyelsesenzymer juice, hele massen av mat begynner å ødelegge .... Så kan du spise frukt på tom mage eller før måltider! Du har hørt folk klage - hver gang jeg spiser vannmelon jeg rape, når jeg spiser durian magen bloat s opp, når jeg spiser en banan jeg føler meg som kjører på toalettet, etc - faktisk alt dette vil ikke oppstå hvis du spiser frukt på tom mage. Frukten blander seg med råtne ing annen mat og produserer gass og dermed vil du bloat! Blir gråere hår, skallet, nervøse utbrudd og mørke ringer under øynene alle disse vil ikke skje hvis du tar frukt på tom mage. Det er ikke noe slikt som noen frukter, som appelsin og sitron er sure, fordi alle frukter blir alkalisk i kroppen, ifølge Dr. Herbert Shelton som gjorde forskning på denne saken. Hvis du har mestret den riktige måten å spise frukt, har du Secret av skjønnhet, lang levetid, helse, energi, glede og normal weight.I fulgt det samme for en måned og mistet masse vekt .... Det virker ut. ..