Hvis du ikke spiser får du fetere?

Hvis du ikke spiser får du fetere?

Nei, du mister pounds, men det meste er vann vekt og muskler, sultne tillater deg å gå ned i vekt, men du metabolisme bremser ned for å justere for mangel på mat du spiser, så nå hvis du spiser et stort måltid, har stoffskiftet bremset ned, og det vil nå ta lengre tid å brenne kalorier fra måltidet du nettopp spiste fordi stoffskiftet fikk bremset ned, så, i det lange løp, ikke spise kan og gjør deg bli fetere fordi du bremset ned stoffskiftet ved å ikke spise, ta alle 3 måltider du vanligvis spiser og dele de samme 3 måltider inn i 6 mindre måltider og du vil faktisk få fart på forbrenningen å spise de samme 3 måltider alle gjennom hele dagen, mindre porsjoner flere ganger om dagen fart på stoffskiftet og er lettere å fordøye mindre måltider enn et stort måltid alt på en sittende.