For å forebygge fedme gjør en person trenger et høyt stoffskifte eller lavt stoffskifte?

For å forebygge fedme gjør en person trenger et høyt stoffskifte eller lavt stoffskifte?

Jo raskere metabolisme, jo mer kan du spise uten å få vekt. Så, for å forebygge fedme, må du holde stoffskiftet i gang så fort som mulig. Du kan øke forbrenningen ved å trene, spise regelmessig og ved å unngå sult & amp; kjepphest dietter. Du må spise sunn, naturlig mat samt mulige, som mange bearbeidet mat kan inneholde ingredienser som kan forstyrre balansen i endokrine systemet.