Uten villi hvordan kan du øke hva om kroppen din masse og energinivå?

Uten villi hvordan kan du øke hva om kroppen din masse og energinivå?

Hovedsakelig ved å spise mindre og være litt mindre aktiv for å spare energi. Hvis du spiser veldig små måltider atskilt i dag, vil kroppen din tid til å få det meste av næring av de små porsjoner.