Hva gjør folk for å bli overvektige?

Hva gjør folk for å bli overvektige?

Få mennesker kan få fett fordi de vil eller fordi deres betydelige otherwants dem til. Noen mennesker vil fortelle deg at å få fett er gøy. Dette blir stadig mer vanlig i dagens dag og alder.
Noen mennesker får fett på grunn av en hormonell ubalanse. Andre får fett på grunn av en usunn diett. De fleste får fett ved å spise for mange høyt karbohydrat matvarer, slik som raffinert (behandlet) karbohydrater
, og ikke får nok mosjon. Hvis du spiser sunn mat og gjøre cardio trening du kan miste fett. Frukt slike bær, og ikke stivelsesholdige grønnsaker, er mye bedre snack alternativer enn raffinert (bearbeidet) karbohydrater.