Hva søvnforstyrrelser er sterkest assosiert med fedme?

Hva søvnforstyrrelser er sterkest assosiert med fedme?

Som en som har søvnapné, ville jeg definitivt si det er den mest forbundet med fedme. Sleep Apnea er en søvnforstyrrelse der du ikke puster skikkelig mens du sover. Når du sover, musklene slappe av, og noen ganger kan dette føre til youe halsen for å lukke opp som derfor ikke tillater mye oksygen i som når du er våken og i kontroll. .Jeg Må bruke en CPAP-maskin hver kveld, og selv om jeg er ikke fantastisk om å holde til det, har de gangene jeg har vært konsekvent gitt mange gode ting. Jeg følte at jeg hadde mye mer energi og jeg følte meg mer motivert til å ne aktiv. Jeg husker innen et par måneders tid, jeg hadde mistet ca 20 pounds og jeg ville tro det hadde mye å gjøre med det faktum at jeg var puste bedre mens jeg var sleeping..Sleep Apnea er normalt gjort bedre av vekttap og sunn livsstil og jeg synes at siden det tap, har min søvn vært mye bedre så .... Sleep Apnea har fått til å være svaret du leter etter.