Hva slags mat gjør du prøver å unngå når du er overvektig?

Hva slags mat gjør du prøver å unngå når du er overvektig?

paier, kaker, søtsaker, sukker, smult, mettet fett, høyt salt snacks som peanøtter, høyt fett også, krem, kjeks ,, potetgull ,, chips ,, stekt mat, bruker olje spray, Odd kjeks eller snacks, kaker osv i svært begrenset moderering er ok så lenge du ikke overdrive det ,, og har balansert kosthold ,, frukt grønnsaker korn vann etc og redusere kuttet ut salt og sukker mettet fett ,, fett i fet fisk som laks makrell osv er sunt fett, men redusere begrense alt fett å gå ned i vekt ,,, som livet få saldoen riktig ,, lik balanse i alle ting ,, trening, slappe av, destress etc.